В процессе обучения меня вдохновляет то, как проявляется осознанность, как меняется восприятие, как возрастает интерес человека к себе и к своей жизни. Он начинает замечать то, чего раньше не замечал…Понимать, как сам создает себе настроение, состояние, отслеживает автоматические реакции и пробует по-другому, удивляясь: “а что так можно было?”

Погружаясь и начиная лучше узнавать и понимать себя, мы познаем природу всего вокруг. И это происходит не на уровне понимания, а на уровне осознавания и проживания, которое нужно, чтобы полученные знания стали частью жизни. Когда я поняла, как работают практики, насколько это эффективный и доступный инструмент мне захотелось, чтобы о майндфулнес узнало больше людей. Поэтому я выбрала путь популяризатора осознанности и майндфулнес