MBSR - Программа Снижения Стресса Основанной на Майндфулнес была основана Джон Кабат Зином в 1970-х годах. Она была в частности создана для того, чтобы помогать людям, которые страдают. Страдают от стресса, тревоги, боли и огромного спектра типичного человеческого, трудного опыта.
Это о нашем отношении с трудным опытом, и о том как мы можем изменить этот опыт, как мы можем модифицировать и трансформировать этот опыт. Тут в Майндфул Академии Солтерено мы обучаем тому, как стать преподавателем Майндфулнес в MBSR. Предоставляемый нами учебный план, используется в программе UMASS (UMass Medical School), CFM (Centre for Mindfulness), который изначальна был заложен Джон Кабат Зином в 1970-х годах.